En biathlon, le tir s’effectue sur cinq cibles situées à 50 mètres, en positions couchée et debout. Voici l’essentiel à connaître (tailles des cibles, pénalités, enjeux techniques).
À quelle distance se trouvent les cibles en biathlon ?
La distance réglementaire entre le pas de tir et les cibles est de 50 mètres sur l’ensemble des épreuves internationales. À chaque passage au stand, le biathlète doit abattre 5 cibles avant de repartir skier.

Tailles des cibles selon la position

Position couchée
Diamètre d’une cible : 45 mm.
Ouverture visuelle exigée (~Minute of Angle) : environ 3,1 MOA (45 mm à 50 m ≈ 45/14,5).
Position debout
Diamètre d’une cible : 115 mm.
Ouverture visuelle exigée : environ 7,9 MOA (115/14,5), plus large pour compenser la moindre stabilité.
| Position | Distance | Diamètre de la cible | Ordre de difficulté |
|---|---|---|---|
| Couchée | 50 m | 45 mm | Précision maximale requise |
| Debout | 50 m | 115 mm | Stabilité plus compliquée |

À ne pas confondre : les dimensions et distances listées pour le tir à l’arc (ex. 80 cm à 40 m, 122 cm à 70 m) n’ont aucun lien avec le biathlon.
Que se passe-t-il en cas de raté ?
- Tour de pénalité (le plus fréquent) : une boucle de ~150 m par cible manquée.
- Épreuve individuelle : +1 minute ajoutée au temps par cible manquée.
Matériel de tir : précision à 50 mètres malgré l’effort
- Carabine .22 LR (5,6 mm), chargeurs de 5 cartouches.
- Contrôle du souffle après l’effort : abaisser la fréquence cardiaque avant de presser la détente.
- Vent & température : lecture du vent latéral, doigts engourdis, gestion du relâchement.
Rappel sur les formats (contexte)
Le biathlon alterne ski et tir sur plusieurs tours. En individuel, la distance totale est de 20 km (hommes) et 15 km (femmes). D’autres formats (sprint, poursuite, relais, mass start) modulent le nombre de tirs et de passages au stand, mais la distance de tir reste 50 m.
Pourquoi la distance de 50 mètres reste un défi majeur
En cas de tir manqué, le biathlète doit immédiatement payer la conséquence de son erreur. Dans la grande majorité des épreuves, chaque cible ratée se traduit par un tour de pénalité d’environ 150 mètres.
Cette boucle supplémentaire, courte mais très exigeante à haute intensité, peut faire perdre de précieuses secondes et modifier totalement l’ordre de la course.
Dans l’épreuve individuelle, la sanction est différente : aucune boucle à parcourir, mais une minute entière est ajoutée au temps final pour chaque cible non touchée. Cette pénalité lourde donne au tir une importance déterminante : un seul écart peut suffire à priver un athlète du podium.
FAQ
La distance de 50 mètres change-t-elle selon les épreuves ?
Non. Sur les compétitions internationales, la distance de tir est toujours de 50 mètres, quel que soit le format (individuel, sprint, poursuite, relais, mass start).
Pourquoi les cibles sont-elles plus grandes debout ?
La position debout est moins stable que la position couchée. Pour maintenir une difficulté cohérente, le diamètre passe à 115 mm (contre 45 mm couchée).
Combien de cibles par passage au tir ?
5 cibles par séquence, une balle par cible. Chaque raté entraîne un tour de pénalité (sauf en individuel : +1 minute).
Quel est le calibre utilisé ?
Le biathlon moderne utilise la .22 LR (5,6 mm) avec des chargeurs de 5 cartouches.
Référence historique
Ole Einar Bjørndalen, souvent considéré comme le plus grand biathlète de l’histoire, illustre l’exigence du tir à 50 m combiné à un niveau d’endurance exceptionnel.
Résumé express
- Distance de tir : 50 mètres.
- Tailles des cibles : 45 mm (couchée), 115 mm (debout).
- Nombre de cibles : 5 par séquence.
- Pénalités : tour de 150 mètres par raté, ou +1 min en individuel.


Comment se déroule une séquence de tir au biathlon ?
Lorsqu’il termine une boucle de ski, le biathlète s’arrête sur le pas de tir où l’attend sa série de cibles. La position de tir — couchée ou debout — est imposée selon l’épreuve et le passage en cours, ce qui ajoute une dimension stratégique et technique à la course.
Une fois en place, il dispose de cinq cartouches pour atteindre cinq cibles, chacune nécessitant un tir précis : à l’impact, la cible bascule du blanc au noir, indiquant immédiatement qu’elle est touchée.
Chaque balle compte, car le moindre raté entraîne une pénalité qui peut faire basculer le classement.