Après plusieurs mois sans activité physique, l’envie de reprendre peut pousser à en faire trop, trop vite.…
Tous les records de volleyball : la liste complète
Le volleyball est un sport où la puissance, l’endurance et la régularité collective se conjuguent pour produire…
Tous les records de pétanque : la liste complète
La pétanque a beau être perçue comme un loisir estival, elle cache une dimension compétitive extrêmement exigeante,…
Roue abdominale combien de série
La roue abdominale (ou ab wheel) est l’un des accessoires les plus efficaces pour renforcer la sangle…
Tous les records d’équitation : la liste complète
L’équitation n’est pas seulement un sport de précision et d’élégance : c’est aussi une discipline où cavaliers…
Inviter un ami basic fit
Basic-Fit propose régulièrement à ses adhérents la possibilité d’inviter un ou plusieurs amis à venir s’entraîner avec…
Musculation ou natation
Vous hésitez entre vous inscrire à la piscine ou reprendre la fonte à la salle de sport…
Tous les records de badminton : la liste complète
Le badminton n’est pas qu’un sport de loisir pratiqué en famille ou entre amis : c’est aussi…
Dips ou pompes
Dips ou pompes : difficile de trancher tant ces deux exercices au poids de corps ont fait…
Tous les records de triathlon : la liste complète
Le triathlon est l’un des sports d’endurance les plus exigeants au monde : enchaîner natation, vélo et…